Gestalttherapie

Ich begleite Dich gerne bei Deinen Themen. Ob es sich bei Dir um eine Angst- oder Panikstörung, um psychosomatische Schmerzen, Trauer oder Depression handelt – ich werde Dir neue Wege aufzeigen, wie Du mit Deinen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst. Es geht darum, dass Du mit Deinen Themen in Frieden kommst, und Dir dadurch mehr […]

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Meditation

In allererster Linie verfolgt wahre Meditation keinen Zweck. Es ist ein Werkzeug, um im Jetzt zu sein. Dennoch hat es einige Vorteile zu meditieren, welche hier vorgestellt werden: Meditation ist Wellness für den Geist. Es hilft beim Fokussieren auf einzelne Gedanken oder Handlungen,  es ist ein gutes Konzentrationstraining. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Meditieren […]

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Ehrliches Mitteilen

Das „Ehrliche Mitteilen nach Gopal Norbert Klein“ ist eine Gesprächsform, die uns dabei unterstützt, in tiefere Schichten unserer Selbsterkenntnis vorzudringen. Was bedeutet Ehrliches Mitteilen? Nach kurzem Ankommen in der Gruppe und fünf Minuten Stille hat jede/r Teilnehmer/in einige Minuten Zeit, folgende Dinge der Gruppe mitzuteilen: Wie und wo spüre ich meinen Körper? Welche Gefühle werden […]

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Fußreflexzonentherapie

Die Fußreflexzonentherapie ist ein Heilverfahren, welche seit Tausenden von Jahren praktiziert wird. Im gesunden Menschen fließt die Lebensenergie ungehindert durch Bahnen (= Meridiane, welche auch die chinesische Akupunkturlehre kennt) bis in die Füße hinein – ist dieser Energiefluss gestaut oder blockiert, kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen. Mit Hilfe der Fußreflexzonenmassage können solche Stauungen aufgespürt […]

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