Ich begleite Sie gerne bei Ihren Themen. Ob es sich bei Ihnen um eine Angst- oder Panikstörung, um psychosomatische Schmerzen, Trauer oder Depression handelt – ich werde Ihnen neue Wege aufzeigen, wie Sie mit Ihren Gedanken und Gefühlen umgehen können. Vor allem geht es aber darum, dass Sie mit Ihren Themen in Frieden kommen, und […]
Wozu soll ich überhaupt meditieren? Was bringt mir das? Meditation ist Wellness für den Geist, Es hilft beim Fokussieren auf einzelne Gedanken oder Handlungen, es ist ein gutes Konzentrationstraining Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es das Immunsystem stärkt und den Blutdruck senkt Es bringt mir Ruhe und Gelassenheit im Alltag Es hilft beim Ankommen im […]
Das “Ehrliche Mitteilen nach Gopal Norbert Klein” ist eine Gesprächsform, die uns dabei unterstützt, in tiefere Schichten unserer Selbsterkenntnis vorzudringen. Was bedeutet Ehrliches Mitteilen? Nach kurzem Ankommen und fünf Minuten Stille hat jede/r Teilnehmer/in jeweils 10 Minuten Zeit, folgende Dinge der Gruppe mitzuteilen: Wie und wo spüre ich meinen Körper? Welche Gefühle werden gerade wahrgenommen? […]